Die Stunden finden regulär nach Stundenplan statt, Weihnachtsferien 24.12.2021 - 10.01.2022

Ziel des Yogas ist es den Geist zu beruhigen. Mal etwas runterfahren von der Alltagsgeschwindigkeit. Für einen ruhigen und klaren Geist und einen entspannten Atem üben wir asanas, pranayama und meditation. Fliessende Elemente und gehaltene Positionen wechseln sich ab. Wir nutzen die Energie des Körpers, damit prana fliessen kann und wir vorbereitet sind für die meditativen Übungen und für savasana. Natürlich ist mir wichtig, dass die asanas gesundheitsfördernd eingenommen werden. Jedoch letztendlich geht es darum welche Erfahrungen du während deiner Yogapraxis sammelst und was du in deinen Altag mitnehmen kannst.

Chiyoga ist ein Hatha Yoga Stil, der der heutigen modernen Zeit angepasst ist.

Komm und probiere es aus, denn Yoga wirkt. Du kannst jederzeit starten.

Atha - jetzt geht es los - egal wo du stehst und wie du jetzt bist.

von Louise L. Hay

Wenn ich mich aus irgendeinem Grund

bedrängt oder ängstlich fühle

unterbreche ich sofort mein inneres Geschwätz

wende mich an das göttliche Zentrum in mir

und spüre die heilende Kraft der Liebe

Alles ist gut in meiner Welt

Love ist the answer ( Claudia)